آب دتاکس از کجا بخریم دتاکس واتر برای پوست چیست برای جوش صورت لاغری انواع دتاکس واتر برای باشگاه دتاکس آب برای پاکسازی کبد طرز تهیه آب دتاکس

10 دتاکس واتر فوق‌العاده برای کمک به بدن

معنی دتاکس واتر چیست؟دتاکس واتر(Detox Water) از ترکیب دو کلمه Water که به معنای آب و Detoxify به معنای رفع مسمومیت بدن، تشکیل شده است.

بررسی‌های علمی بسیاری وجود دارد که نشان می‌دهد مصرف آب و سایر مایعات می‌تواند به هیدراته شدن بدن کمک شایانی کند و موجب سلامت جسم و روح شود.

دتاکس واتر نوشیدنی سم زدا است که با هدف هیدراته شدن بدن با ترکیب آب و میوه و سبزیجات ساخته می‌شود.

این نوشیدنی بسیار فوق‌العاده و خوش طعم است و افراد زیادی مصرف آن را در برنامه غذایی خود قرار می‌دهند.

10 دتاکس واتر فوق‌العاده برای کمک به لاغری افرادی که قصد لاغری و کاهش وزن را دارند و همچنین کسانی که می‌خواهند به سلامت جسم و روح خود کمک کنند باید دتاکس واترهای مفیدی را انتخاب و در رژیم غذایی خود قرار دهند تا از مزایای آن برخوردار شوند.

دتاکس واتر چیست؟ارزش غذایی دتاکس واتر مزایای دتاکس واتر برای سلامت

محبوب‌ترین دتاکس واترها برای لاغری ترکیب خیار و لیموزنجبیل و لیموچای سبزهندوانه و نعناتوت فرنگی و لیموگریپ فروت و رزماریسیب و دارچینپرتقال و لیمو و نعناسرکه سیب 

دتاکس واتر چیست؟

منظور از دتاکس واتر نوشیدنی‌هایی است که از خیساندن یک یا چند میوه و سبزیجات در آب ساخته می‌شوند. این نوشیدنی‌ها به دلیل طعم فوق‌العاده و مزایای گسترده‌ای که دارند بسیار مورد توجه قرار گرفته‌اند.

کالری این نوشیدنی نزدیک به صفر است. به همین دلیل نیز قرار دادن آن در رژیم غذایی افراد ورزشکار گزینه مناسبی است.
لازم به ذکر است که این نوشیدنی را با انواع و اقسام میوه و سبزیجات می‌توان آماده‌سازی کرد.

ارزش غذایی دتاکس واترارزش غذایی دتاکس واتر بسته به مواد تشکیل دهنده آن متفاوت است. آنچه که در اکثر دتاکس واترها دیده می‌شود:

کالری 0، پروتئین 0، چربی 0 و قند کم است. اکثر دتاکس واترهای محبوب منبعی غنی از ویتامین C، پتاسیم، منیزیم و فیبر محسوب می‌شوند.

به همین دلیل نیز قادرند در کاهش وزن و همچنین تقویت سیستم ایمنی موثر واقع شوند.
بسیاری از افراد با هدف برخورداری از خواص بسیار زیاد دتاکس واتر سعی می‌کنند از این نوشیدنی به جای آب استفاده کنند.

لازم به ذکر است که مصرف دتاکس واتر در فصول گرم سال می‌تواند تشنگی شما را رفع کند.
 
مزایای دتاکس واتر برای سلامتی : یکی از سوالات بسیار مهمی که ممکن است برای هر فرد پیش آید این است که مصرف دتاکس واتر چه مزایایی دارد؟

توجه داشته باشید که مصرف این نوع نوشیدنی می‌تواند مزایای بسیار زیادی برای بدن داشته باشد. البته مزایای دتاکس واترها بسته به مواد اولیه متفاوت است.

از مهم‌ترین مزایای این نوشیدنی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

بهبود سیستم ایمنی

تقویت قوای جنسی

بهبود هضم غذا

بهبود عملکرد سیستم گوارشی

سم‌زدایی بدن کمک به سلامت کبد و کلیه

کاهش استرس و اضطراب کاهش افسردگی و غم

کاهش ریسک ابتلا به بیماری سرطان

تقویت ویتامین‌های ضروری بدن

چربی‌سوزی و لاغری

سلامت قلب و ریه 

محبوب‌ترین دتاکس واترها برای لاغری
 
1- دتاکس واتر خیار و لیمو

دتاکس واتر خیار و لیمو یکی از بهترین دتاکس واترهای مخصوص لاغری محسوب می‌شود. شما می‌توانید طراوت و شادابی را با مصرف این نوشیدنی سم زدا و چربی سوز تجربه کنید. خیار و لیمو به افزایش متابولیسم و شادابی پوست شما کمک می‌کنند.
جهت تهیه این نوشیدنی کافی است خیار و لیمو را برش داده و به آب اضافه کنید. به مدت 10 تا 12 ساعت در یخچال بگذارید تا آماده شود.

2- زنجبیل و لیمو

اگر به دنبال یک دتاکس واتر فوق‌العاده برای تقویت سیستم ایمنی، افزایش چربی سوزی، کاهش التهاب، تسکین درد عضلات، دتاکس واتر زنجبیل و لیمو گزینه مناسبی برای شما خواهد بود.

این دتاکس واتر یکی از خوشمزه‌ترین و‌ خوش طعم‌ترین دتاکس واترهای مخصوص لاغری است که می‌تواند در ساخت یک اندام ایده‌آل به شما کمک کند.
افرادی که به دنبال یک نوشیدنی آرامبخش هستند نیز می‌توانند از این نوشیدنی استفاده کنند.

 
3- دتاکس واتر با چای سبز

چای سبز خواص بسیار زیادی برای بدن دارد. به همین دلیل نیز مصرف دتاکس واتر آن می‌تواند به افزایش متابولیسم، سم زدایی بدن، کاهش وزن کمک کند. این نوشیدنی یک آنتی اکسیدان قوی محسوب می‌شود که می‌تواند به سلامت جسم و روح شما کمک کند. لازم به ذکر است که برای تهیه این نوشیدنی لازم است چای سبز را دم کرده و به آب اضافه کنید. سپس در یخچال قرار دهید تا آماده شود.
 

4- دتاکس واتر هندوانه و نعنا

در گرمای تابستان، طراوت و شادابی را با دتاکس واتر هندوانه و نعنا به بدن خود هدیه دهید. این نوشیدنی آبرسان و سم زدا، برای روزهای گرم سال ایده آل است. برای تهیه این نوشیدنی فوق‌العاده کافی است مقداری هندوانه و نعنا را در آب قرار دهید و درون یخچال بگذارید.
آبرسانی بدن، سم زدایی بدن، افزایش شادابی پوست، کاهش وزن از مهم‌ترین مزایای این نوشیدنی رژیمی چربی سوز محسوب می‌شود.

 
5- ترکیب توت فرنگی و لیمو

دتاکس واتر توت فرنگی و لیمو سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است و به تقویت سیستم ایمنی و شادابی پوست شما کمک می‌کند. همین موضوع نیز باعث شده است تا افراد بسیاری مصرف این نوشیدنی را در رژیم غذایی خود قرار دهند.
اگر شما نیز به توت فرنگی و لیمو علاقه بسیاری دارید و می‌خواهید از طعم فوق‌العاده آن برخوردار شوید، کافی است مقداری توت فرنگی و لیمو را به آب اضافه کرده و به مدت نیم روز درون یخچال بگذارد.
 

6- گریپ فروت و رزماری

چربی سوزی قوی، کاهش اشتها و تنظیم قند خون از خواص دتاکس واتر گریپ فروت و رزماری است که به شما در تناسب اندام کمک می‌کند. این نوشیدنی همچنین طعم بسیار فوق‌العاده‌ای دارد. به همین دلیل افراد زیادی با ترکیب کردن آب، گریپ فروت و رزماری و قرار دادن آن در یخچال سعی دارند این نوشیدنی را آماده سازی کنند. برای اطلاع بیشتر از خواص رزماری این مقاله از غفاری دایت را مطالعه کنید.
 

7- سیب و دارچین

دتاکس واتر سیب و دارچین از دیگر نوشیدنی‌های مخصوص لاغری است که با تنظیم قند خون، کاهش کلسترول و سم زدایی بدن، سلامتی شما را تضمین می‌کند. شما می‌توانید این دتاکس واتر را در منزل با ترکیب کرده آب، سیب و دارچین و قرار دادن ترکیب آماده شده در یخچال بسازید.
 

8- پرتقال و لیمو و نعنا

طعم دلنشین و خواص بی‌نظیر دتاکس واتر پرتقال و لیمو و نعنا، این نوشیدنی را به انتخابی محبوب تبدیل کرده است. این نوشیدنی سرشار از ویتامین C است و به تقویت سیستم ایمنی، افزایش شادابی پوست، سم زدایی بدن کمک می‌کند. شما می‌توانید مقداری پرتقال و لیمو و نعنا را درون آب بریزید و در محیط یخچال قرار دهید تا بتوانید این نوشیدنی خاص را آماده کرده و از طعم و خواص آن لذت ببرید.
 

9- سرکه سیب و دارچین

اگر به دنبال یک نوشیدنی برای تنظیم قند خون، کاهش اشتها، سم زدایی بدن، چربی سوزی هستید، دتاکس واتر سرکه سیب و دارچین می‌تواند گزینه مناسبی برای شما باشد.
کافی است مقداری سرکه سیب را درون آب قرار دهید و دارچین اضافه کنید سپس درون محیط سرد یخچال قرار دهید تا از خواص آن برخوردار شوید. این دتاکس واتر برای استفاده در فصول گرم سال بسیار مناسب است.
 

10- دتاکس واتر زغال اخته و لیمو

آنتی اکسیدان بالا، تقویت حافظه و سلامت قلب و عروق از خواص دتاکس واتر زغال اخته و لیمو است. این نوشیدنی مخصوص لاغری دارای طعمی ایده‌آل است که محبوبیت آن را نیز دوچندان کرده است.
اگر قصد آماده‌سازی این دتاکس واتر در منزل را دارید، کمی زغال اخته و لیمو را درون ظرفی پر آب بریزید و در یخچال قرار دهید تا نوشیدنی شما آماده شود.

نتیجه‌گیری با مصرف این نوشیدنی می‌توانید به چربی‌سوزی بیشتر بدن خود کمک کنید.

همه چیز درباره دتاکس واتر + طرز تهیه چند دتاکس واتر محبوب

بارها شنیده‌ایم که نوشیدن آب کافی و هیدراته ماندن برای سلامتی بدن بسیار مهم است. کارشناسان پزشکی و سلامت توصیه می‌کنند که برای داشتن کلیه‌های سالم، هضم و دفع راحت‌تر غذا و حتی داشتن پوست شاداب و جوان روزانه دست‌کم هشت لیوان آب بنوشیم.

یکی از نوشیدنی‌هایی که هم به تامین آب بدن کمک می‌کند و هم خواص بسیاری برای بدن دارد و حتی برای دفع سموم بدن استفاده می‌شود، دتاکس واتر است.

امروزه نوشیدنی دتاکس طرفداران زیادی دارد، به‌طوری‌که ورزشکاران از آن به شکل ویژه‌ای استقبال می‌کنند و جزو نوشیدنی‌های محبوب کافه‌ها و رستوران‌ها است.

مخصوصا که تنوع طعم این نوشیدنی‌ها به قدری زیاد است که انتخاب آن‌ها کاملا به سلیقه و علاقه شما بستگی دارد.

دتاکس واتر در واقع آب طعم‌داری است که از ترکیب میوه (مانند لیمو، خیار، هندوانه، آناناس، سیب، زغال اخته و تمشک) و سبزیجات تازه (مانند نعناع، ریحان، رزماری، جعفری و گشنیز) با آب تهیه می‎شود.
کالری این نوشیدنی صفر است، بنابراین یک جایگزین سالم برای نوشابه‌های گازدار، نوشیدنی‌های ورزشی، قهوه شیرین، چای شیرین و آبمیوه‌ها خواهد بود.

درضمن دتاکس واتر طعم بسیار خوبی دارد و به دفع سموم بدن کمک می‎کند. این نوشیدنی سوخت‌وساز بدن را هم افزایش می‌دهد و برای افرادی که اضافه وزن دارند، بسیار مفید است.

خواص دتاکس واکترقبل از هرچیزی نوشیدنی دتاکس واتر به‌دلیل خوش طعم بودن، کمک می‌کند تا شما تمایل بیشتری به نوشیدن آب پیدا کنید. پس دتاکس، آب مورد نیاز شما را تامین می‌کند و از کم‌آبی جلوگیری می‌کند.

در کنار کمک به هیدراته نگه داشتن بدن، دیتاکس واتر فواید زیادی دیگری هم برای سلامتی دارد، از جمله:

کمک به کاهش وزن حذف سموم یا سم‌زدایی متعادل کردن pH بدن سلامت گوارش و هضم بهترتقویت عملکرد سیستم‌ ایمنی بهبود خلق‌و‌خو افزایش سطح انرژی کمک به شادابی و جوانی پوست

البته خواص نوشیدنی دتاکس واتر می‌تواند بسته به روش تهیه و ترکیبات موجود در آن متفاوت باشد.

انواع ترکیبات نوشیدنی دتاکس واتر:
طرز تهیه دتاکس واتر:

تهیه نوشیدنی دتاکس واتر در خانه بسیار ساده است. تنها چیزی که نیاز دارید آب و مجموعه‌ای از میوه‌ها، سبزیجات و گیاهان مورد علاقه‌تان است.

پس از آن‌که میوه‌ یا سبزیجات ایده‌آل خود را آماده کردید، میوه یا سبزیجات را خوب بشویید و آن‎ها را خرد کنید. تکه‌های میوه را داخل آب گرم یا آب سرد قرار دهید تا آب طعم‌دار شود.

هرچه بیشتر از یک میوه یا سبزیجات خاص استفاده کنید، طعم آن ماده در دتاکس شما قوی‌تر می‌شود.
در نهایت به مدت یک تا دو ساعت آبی را که میوه و سبزیجات خرد شده دارد، داخل یخچال بگذارید.

اگر نوشیدنی سرد دوست دارید، می‌توانید دتاکس واتر خود را از 1 تا 12 ساعت در یخچال بگذارید تا طعم‌ها عمیق‌تر با آب مخلوط شوند.

اما حواستان باشد که نهایتا تا همین چند ساعت نوشیدنی را از یخچال دربیاورید و مصرف کنید تا خواص مواد آن از بین نرود.

اگر می‌خواهید دتاکس واتر شما زودتر آماده شود و بیشتر طعم بگیرد، میوه‌ها را رنده کنید و بعد به آب اضافه کنید. این کار می‌تواند به آزاد شدن سریع‌تر طعم کمک کند.

دتاکس واتر چربی‌سوز

نوشیدنی دتاکس واتر در بین افرادی که اضافه وزن دارند بسیار محبوب است. مطالعات نشان داده‌اند که نوشیدن نیم لیتر آب می‌تواند میزان متابولیسم بدن را تا 30 درصد برای حدود یک ساعت افزایش دهد.

پس باتوجه به اینکه برای کاهش وزن باید در رژیم کم‌کالری آب زیاد مصرف کنیم، دتاکس واتر جایگزین خوش‌طعم و ایده‌آلی برای انواع آبمیوه‌های طبیعی و نوشیدنی‌های پرکالری با قند بالا است.

مخصوصا اگر تمایل زیادی به نوشیدن آب خالی نداشته باشیم. در واقع مصرف آب و انواع مایعات به‌طور موقت سرعت متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد و کمک می‌کند تا کالری بیشتری سوزانده شود.

به‌طور کلی مصرف نوشیدنی دتاکس واتر به افزایش سوخت‌و‌ساز بدن کمک می‌‎کند که برای کاهش وزن مفید است.

از طرف دیگر کم‌کالری بودن نوشیدنی دتاکس واتر باعث شده تا برای کاهش وزن بسیار مفید باشد . حتی یکی از انواع دتاکس واتر به‌صورت اختصاصی به دتاکس واتر لاغری معروف است.

درضمن مصرف نوشیدنی دتاکس واتر باعث کاهش اشتها می‌شود. کاهش اشتها به کم‌شدن حجم وعده‌های غذایی و لاغری کمک می‌کند.
برای کاهش وزن می‌توانید در هر ساعتی از روز دتاکس واتر چربی‌سوز را بنوشید. اما بهترین زمان برای تاثیرگذاری بیشتر صبح زود و ناشتا است. یعنی بهتر است که این نوشیدنی را با معده خالی بنوشید.

بر اساس مطالعات، افرادی که رژیم غذایی و توصیه‌های پزشکان را دنبال می‌کنند، 40 درصد بهتر از سایر افراد، در کاهش وزن نتیجه می‎گیرند.

بهبود سیستم گوارش با دتاکس واتر
هیدراته نگه داشتن بدن برای سلامت دستگاه گوارش و حفظ حرکات منظم روده مهم است. کم‌آبی مزمن می‌تواند باعث یبوست شود و احساس نفخ و ناراحتی در فرد به‌وجود بیاورد.

در واقع نوشیدن آب و مایعات کافی به عبور راحت‌تر و سریع‌تر غذا از روده شما کمک و از یبوست و مشکلات بعدی مثل همورویید و… جلوگیری می‌کند.

درضمن زمانی که آب کافی جذب بدن شود، مشکلات مربوط به هضم هم غذا کاهش پیدا می‌کند و سنگینی و ناراحتی معده پس از خوردن غذا را از بین می‌برد.
یکی‌ از فواید مهم نوشیدنی دتاکس واتر هم این است که با تامین آب مورد نیاز بدن، به رفع مشکلات گوارشی و بهبود عملکرد سیستم گوارشی کمک بسیاری می‎کند.

جذب انرژی با دتاکس واتر

زمانی‌که آب بدن کم می‌‎شود، روحیه و انرژی بدن نیز کاهش می‌یابد، تا حدی که ممکن است توان انجام کارهای روزانه را نداشته باشید.

بر‌اساس مطالعات، اگر یک درصد آب بدن کاهش یابد، تمرکز به حداقل می‌رسد و روحیه از دست می‎رود. گاهی اوقات کاهش آب بدن باعث سردرد و سرگیجه هم می‎شود.

بهبود سیستم ایمنی بدن با دتاکس واتر

از آن‌جا که در انواع دتاکس واترها از میوه و سبزیجات استفاده می‌کنند، ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در آن، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند.

فواید دتاکس واتر برای پوست
مصرف آب طعم‌دار به شفافیت و شادابی پوست کمک می‎کند و اگر به‎طور مرتب مصرف شود، مواد مغذی محلول در آب جذب پوست می‎شود و آلودگی‌های پوستی به مرور زمان رفع می‎شوند.

برخی از بهترین انواع نوشیدنی دتاکس واتر که به شادابی و طراوت پوست کمک می‌کنند عبارتند از:
دتاکس واتر هندوانه دتاکس واتر ویتامین C دتاکس واتر سرکه سیب دتاکس واتر چغندر، هویج و پرتقال دتاکس واتر توت‌فرنگی دتاکس واتر انار

سوالات متداول:معنی لغوی دتاکس واتر چیست؟
نوشیدنی دتاکس واتر از ترکیب دو کلمه Water که به معنای آب و Detoxify که به معنای رفع مسمومیت بدن است، تشکیل شده است.

دتاکس واتر چه خاصیتی دارد؟
زیبایی پوست، بهبود دستگاه گوارش، بهبود سیستم ایمنی بدن و کاهش وزن.

آیا مصرف دتاکس واتر باعث چاقی می‎شود؟
خیر. دتاکس واتر یک نوشیدنی کم کالری است که قند کمی دارد و در عین حال انرژی‌زا و پرخاصیت است.

میوه‌هایی مانند توت‌ها، گریپ‌فروت و سیب همگی نه تنها خوشمزه هستند، بلکه به مبارزه با بیماری‌های مختلف هم کمک می‌کنند.

 کبد را پاکسازی می‌کندکبد وظیفه‌ی پاکسازی بدن از سموم را به‌ عهده دارد‌.

اگر سبک زندگی ناسالمی داشته باشید، عملکرد کبدتان مختل می‌شود‌. دتاکس واتر به پاکسازی کبد جهت بهتر عمل کردن کمک می‌کند‌.

روش طبیعی برای پاکسازی روده و خارج کردن سموم از بدن

هضم را بهبود می‌بخشد بهبود هضم را هم می‌توانیم در لیست خواص دتاکس واتر قرار دهیم.

لیموترش استفاده شده در دتاکس واتر در افزایش تولید مایعات گوارشی مفید است. این موضوع به معده کمک می‌کند بهتر عمل کند‌.

این نوشیدنی روی افراد مبتلا به بیماری التهابی روده اثرات مثبتی دارد. ویتامین C موجود در ترکیبات استفاده شده در دتاکس واتر به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.

از جمله فواید دتاکس واتر می‌توانیم به چربی‌سوزی، کاهش وزن بدن، بهبود فرآیند هضم، خارج کردن سموم از بدن و کاهش بوی بد دهان اشاره کنیم. می‌توانید با خیار، نعناع، زنجبیل و دارچین، سیب، آناناس، انواع توت‌ها، هندوانه، ملون و… دتاکس واتر تهیه کنید.

دتاکس واتر به قلیایی سازی بدن و خروج سموم از بدن کمک می کند
 
آب یکی از سالم‌ترین و مفید‌ترین نوشیدنی های جهان است که حیات روی سیاره زمین به آن بستگی دارد.

آب بی رنگ و بی بو است و از این رو، شاید برای بسیاری از ما جذابیت آنچنانی نداشته باشد. اما با افزودن برخی مواد غذایی به آب نه تنها می توانید طعم و بوی بهتری به آن ببخشید، بلکه فواید آن مانند سم زدایی بدن را نیز تقویت می کنید.
 

دتاکس واتر چیست؟
 
با افزودن میوه ها و گیاهان دارویی معطر به آب می توانید هر چه بیشتر خود را به نوشیدن این مایع ترغیب کنید، که به نوبه خود سلامت شما را بهبود می بخشد و به تامین آب مورد نیاز سلول های بدن نیز کمک می کند. 

این نوشیدنی های جذاب و لوکس اما کم هزینه نه فقط بین افرادی که قصد لاغری و چربی سوزی دارند شناخته شده، بلکه افراد مختلف به دلیل فواید احتمالی آن برای سلامتی به آن ها گرایش پیدا کرده اند و در مهمانی ها و مجالس نیز استفاده می کنند.

 
غنی کردن آب سرد با استفاده از خیساندن میوه‌ها و سبزی‌ها است
 
منافع مصرف دتاکس واتر :
کاهش وزن
سم زدایی بدن
متعادل‌کردن سطح PH خون
بهبود سیستم گوارش
بهبود عملکرد 
دستگاه ایمنی
بهبود خلق و خو
افزایش سطح انرژی
بهبود رنگ پوست

خاصیت دتاکس واتر به این بستگی دارد که از چه ترکیباتی استفاده می‌کنید. البته می‌توان بخش بزرگ این خواص را به‌خاطر وجود آب دانست، چرا که شما با مصرف دتاکس واتر، میزان زیادی از این ترکیبات را مصرف نمی‌کنید. 

آب به تنهایی نقش مهمی در رژیم غذایی دارد و کمک می‌کند که بدن سموم را از طریق ادار و کبد دفع می‌کند، به شرط آنکه آب سالم و تمیز باشد.

آب کالری ندارد و باعث تقویت سیستم گوارش بدن می‌شود وبه دفع سموم و رادیکال‌های آزاد بدن کمک می‌کند.

با وجودی که همه از فواید نوشیدن آب آگاه هستیم اما گاهی در نوشیدن آب کافی در روز تنبلی می‌کنیم!
خواص میوه و سبزیجات تازه نیز بر کسی پوشیده نیست و همه می‌دانیم که در یک رژیم غذایی سالم میوه و سبزیجات تازه جایگاه ویژه‌ای دارند.

میوه‌ها و سبزیجات سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند که در تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با رادیکال‌های آزاد نقش مهمی دارند و به همین دلیل باید در حتماً روزانه به مقدار کافی مصرف شود.
بنابراین ترکیب آب سالم با میوه و سبزیجات تازه ضرری برای بدن در پی ندارد. ترکیب آب با میوه و سبزیجات تازه باعث می‌شود به صورت همزمان از خواص هر دو بهره برد.
 

 
❌یکی از دلایلی که افراد ار نوشیدن آب کافی در طول روز امتناع می‌کنند این است که آب طعمی ندارد و به همین دلیل انواع نوشیدنی‌های قنددار و پرکالری مانند آبمیوه‌های صنعتی و نوشابه را جایگزین می‌کنند.

این نوشیدنی‌ها قند زیادی را وارد بدن می‌کنند و جایگزین مناسبی برای آب نیست. در واقع ضرر آنها بیشتر از منفعتی است که به بدن می‌رسانند.

دتاکس واترها می‌تواند جایگزین خوبی باشند، میوه‌ها طعم مناسب و ملایمی به آب می‌دهند که برای افرادی که طعم طبیعی آب مورد پسندشان نیست، مناسب است. 

کاهش وزن دفع سموم یا سم‌زدایی متعادل کردن PH بدن کمک به فرآیند هضم تقویت سیستم ایمنی بدن افزایش سطح انرژی ایجاد چهره شاداب ...

اما کدام یک از این خواص واقعیت دارد و کدام یک افسانه است و واقعیت ندارد؟

دتاکس واتر نوشیدنی رژیمی است؟

 یکی از نوشیدنی‌هایی که این روزها اکثر افراد برای کاهش وزن پیشنهاد می‌کنند و از آن به عنوان نوشیدنی رژیمی نام می‌برند، دتاکس واتر است.

آیا دتاکس واتر به کاهش وزن کمک می‌کند و به نوعی نوشیدنی رژیمی است؟ نوشیدن آب به تنهایی و نه ترکیب آن با میوه به کاهش وزن کمک می‌کند.

آب به طور موقت متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود که فرد کالری بیشتری بسوزاند. تحقیقات نشان داده که نوشیدن نیم لیتر آب در روز تا یک ساعت حدود 30 درصد سوخت‌وساز بدن را افزایش می‌دهد.
بنابراین افرادی که نوشیدن آب را بخشی از برنامه رژیم غذایی و کاهش وزن خود قرار می‌دهند، در پایان دوره وزن بیشتری را کم می‌کنند.

مطالعات نشان داده افرادی که قبل از هر وعده غذایی نیم لیتر آب می‌نوشند، در پایان دوره رژیم کاهش وزن حدود 40 درصد وزن بیشتری را از دست می‌دهند.
دتاکس واتر نیز می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. ترکیب میوه‌ها با آب که باعث می‌شوند طعم آب مطبوع‌تر شود و افراد به نوشیدن آب تشویق می‌شوند، در نتیجه روند کاهش وزن سریع‌تر خواهد بود.

بنابراین می‌توان گفت که نوشیدن دتاکس واتر به روند کاهش وزن کمک می‌کند و به نوعی یک نوشیدن رژیمی است چون قند و کالری ندارد.

 
دتاکس واتر به هضم غذا کمک می‌کند؟

یکی از دردسرهای کمبود آب در بدن ایجاد مشکلات گوارشی است. یکی از دلایلی که افراد دچار یبوست و نفخ معده می‌شوند کمبودآب در بدن است.

آب به سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند. نوشیدن آب به هضم و حفظ حرکات منظم روده کمک می‌کند.
نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز کمک می‌کند که مواد غذایی به راحتی از روده عبور کنند و از یبوست جلوگیری کند.

بنابراین می‌توان گفت که دتاکس واتر نیز به سلامت دستگاه گوارش و فرآیند هضم غذا کمک می‌کند.

با نوشیدن دتاکس واتر انرژی بدن افزایش پیدا می‌کند؟

کمبود آب در بدن باعث کاهش سطح انرژی می‌شود و در خلق‌وخو تاثیر می‌گذارد. تحقیقتات نشان داده افرادی که در روز کمتر از 1.5 لیتر آب می‌نوشند، زمانی که نوشیدن آب را به 2.5 لیتر در روز افزایش می‌دهند انرژی بیشتری دارند و در عین حال خوشحال‌تر هستند و احساس آرامش بیشتری می‌کنند.
بنابراین نوشیدن آب به مقدار کافی در روز باعث می‌شود سطح انرژی افرایش پیدا کند و شما در طول روز احساس بهتری داشته باشید. اضافه کردن میوه و سبزیجاتی مانند لیمو، پرتقال، نعنا و … باعث بع این احساس خوب کمک خواهد کرد.
 
 
 
دتاکس واتر باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود؟

 میوه و سبزیجات تازه و سالم باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. یکی از ویتامین‌هایی که باعث تقویا سیستم ایمنی بدن می‌شود ویتامین C است.
این روزها نیز جامعه پزشکی افراد را به استفاده از میوه و سبزیحات تازه به خصوص مواد غذایی که حاوی ویتامین C هستند تشویق می‌کنند.

بنابراین می‌توان گفت که نوشیدن دتاکس واتر به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند اما میزان آن به مقدار میوه و سبزیجات بستگی دارد.

دتاکس واتر نوشیدنی سم‌زدا است؟

سموم بدن از طریق ادرار و کبد دفع می‌شوند اما به هر حال نوشیدن آب به مقدار زیاد نقش مهمی در سلامتی انسان دارد و اگر چه نمی‌توان دتاکس واتر را آب سم‌زدا یا نوشیدنی سم‌زدا دانست اما نوشیدن آن برای بدن مفید خواهد بود.
 
 

 
دتاکس واتر باعث ایجاد تعادل در PH بدن می‌شود؟

خیلی از افراد تشویق به نوشیدن دتاکس واتر برای ایجاد تعادل در PH بدن می‌کنند. مواد غذایی و نوشیدنی‌های قلیایی در رژیم غذایی همه محبوب است و افراد توصیه می‌کنند که با نوشیدن دتاکس واتر می‌توان باعث ایجاد تعادل در PH بدن شد.

نوشیدن دتاکس واترها چهره را شاداب می‌کند؟

در مطالب گذشته اشاره کردیم که کمبود آب در بدن باعث خشکی پوست می‌شود و پوست را خشک و تا حدی کدر می‌کند که در این حالت پوست دی‌هیدراته می‌شود که باید از طریق کرم آبرسان و مرطوب‌کننده و نوشیدن آب کافی کمبود آب در بدن را جبران کرد.

بنابراین پوست در حالتی شادابی خود را از دست می‌دهد که بدن با کمبود آب مواجه شده باشد.

در این حالت نوشیدن آب و جبران کمبود آن باعث می‌شود که پوست کم‌کم از حالت خشکی مفرط خارج شود و کم‌کم به حالت نرمال بازگردد.

در این حالت نوشیدن دتاکس واتر که حاوی میوه و سبزیجات تازه است می‌تواند برای پوست مفید باشد. 

طرز تهیه دتاکس واتر برای پوست به چه شکل است؟

وقتی بدن شما با دتاکس واتر هیدراته شود، برای درخشش پوستتان مفید خواهد بود. پیشنهاد می‌کنیم هندوانه (½ فنجان)، خیار (½ فنجان خرد شده)، برگ ریحان (6-8 عدد)، آب لیموترش (کمی) را داخل ظرف ریخته و به آن آب اضافه کنید. بگذارید مخلوط به مدت 2 ساعت بماند، سپس آب را از صافی رد کرده و میل کنید

🌟شما می‌توانید با استفاده از ساشه آب آمگا, دتاکس واتر خود را قلیایی کرده و از مزیت دوچندان آن بهره‌مند شوید.😊

ساشه تصفیه آب هیدروژنه و قلیایی چند منظوره آمگا

کیسه تی بگ آب هیدروژنه و قلیایی امگا چیست؟

ساشه یا بحالت کیسه ی تی بگ است که آب شرب معمولی را در چند دقیقه به آب قلیایی هیدروژنه همراه با مواد معدنی فوق العاده با PH 8 الی 9 تبدیل میکند.

.

https://www.aparat.com/v/cal5829